סטודיו כפר יונה
עלמה פלוס
סטודיו הכושר ALMA POWER STUDIO בכפר יונה מציע חוויית אימון ייחודית ובלתי נשכחת, המיועדת במיוחד לנשים בכל גיל ובכל רמת כושר. כאן, באווירה מקצועית, תומכת ומעצימה, כל אחת מוצאת את המקום שלה להתחזק, להתפתח ולהגשים מטרות – פיזיות ונפשיות כאחד.
ב-ALMA POWER STUDIO מאמינים שכושר הוא לא רק אימון, אלא אורח חיים שלם. התכניות מגוונות ומותאמות אישית, עם דגש על חיזוק הגוף, שיפור סיבולת לב-ריאה, שימור גמישות, שחרור מתחים והעלאת הביטחון העצמי. כל אימון כאן הוא הזדמנות להתחבר לעצמך, לגלות את העוצמה הפנימית שלך ולהרגיש טוב – גם בגוף וגם בנפש.
עלמה המאמנת בסטודיו מלווה כל מתאמנת באופן אישי, תוך שימת לב לכל פרט – החל מטכניקה נכונה ועד תמיכה מנטלית ומוטיבציה להמשיך קדימה. בין אם את מחפשת לשפר את הכושר הכללי, להתחזק, להתחטב או פשוט לפרוק אנרגיות – ב-ALMA POWER STUDIO תמצאי את המקום המושלם עבורך.
בואי לגלות את הכוח שבך – ולהרגיש את השינוי כבר מהאימון הראשון! 💪✨
אז למה דווקא אצלנו?
01
אימונים בקבוצות קטנות! עד 5 מתאמנות בלבד
אצלנו זה אישי באמת- רק 5 מתאמנות בקבוצה, אז יש מקום לשאול, לטעות, להתייעץ ולקבל את כל הפוקוס שאת צריכה כדי להתקדם באמת.
02
ליווי תזונתי מותאם אישית
אין דיאטות קשוחות, אין שיטות הזויות - רק ליווי תזונתי אישי שמותאם לך, לאורח החיים שלך ולקצב שלך. כי כשזה מרגיש נכון - זה גם באמת עובד.
03
לא רק חוזק - גם ביטחון
אימון כוח זה לא רק בשביל הגוף, אלא גם לנפש, פתאום את עומדת זקוף יותר, מרגישה חזקה יותר ומתקדמת מאימון לאימון יותר ממה שחשבת שאי פעם תצליחי! בואי וביחד נתן משמעות חדשה למילה גבולות.
החבילות שלנו
Circuit Bootcamp
תכנית אימון מחזורית שמשלבת תרגילי כוח, סיבולת וקורדינציה בתחנות. האימון דינמי, קצבי ומאתגר, וכולל סדרת תחנות מגוונות שעובדות על כל שרירי הגוף. זוהי דרך מצוינת לשרוף קלוריות ולחזק את השרירים. מתאים לכל רמות הכושר ומבטיח אימון מהנה ומלא אנרגיה! 🔥
Cardio and HIIT
תכנית אימון שמשלבת תרגילי סיבולת לב-ריאה עם אינטרוולים בעצימות גבוהה. האימון נועד לשפר את הכושר הכללי, לשרוף קלוריות ולחזק את השרירים. התרגילים מגוונים, קצביים, קלילים אבל משיגים תוצאות ומתאימים לכל רמה. זו דרך מעולה לשדרג את האנרגיה והכושר שלך! 💥
Strength Training
תכנית אימון שממוקדת בחיזוק השרירים והעלאת מסת השריר. האימון כולל תרגילים כמו סקוואטים, דדליפט, לחיצות ומשיכות, במטרה לשפר כוח פיזי ויציבה. התרגילים מותאמים לכל הרמות ומאפשרים התקדמות אישית. זהו אימון מושלם למי שרוצה גוף חזק ובריא יותר! 💪
הצצה קטנה לאימונים שלנו
ביקורות שלקוחות שלנו כתבו עלינו 🙂
